Um remédio Chamado Felicidade
Todo ser humano busca ser feliz. Isso é instintivo e natural de todos nós. Felicidade é um sentimento. Para tanto, não conseguimos definí-la cientificamente com precisão. Podemos, apenas, senti-la. Bem-estar... Sensação agradável... Vontade de cantar, de sorrir, dançar... A visão do mundo torna-se colorida... Notamos a existência de Deus na natureza, no outro, em nós mesmos. Estamos, simplesmente, felizes! Porém, como todo sentimento, não dura para sempre. Isso também é natural. Deparamo-nos, então, com a tristeza, sentimento oposto à felicidade. Bem como esta, não é bem-definido cientificamente, mas todos nós, seres humanos, já sentimos, seja pela perda de um familiar, seja pela saudade de alguém que muito amamos e está ausente, seja por palavras rudes que feriram o nosso coração, doença, desemprego... Mas, bem como a felicidade, a tristeza também não dura para sempre. Todos nós tendemos a um equilíbrio emocional, variando entre esses sentimentos, ora felizes, ora tristes. Isso é o normal. Há pessoas, porém, que persistem felizes e, outras, que persistem tristes (distímicas). Essas últimas podem chegar, até mesmo, à depressão. Podemos, porém, usar “artifícios” cotidianos para manter em nossas vidas a FELICIDADE presente a maior parte do tempo. No livro “Os 100 segredos das pessoas felizes”, o autor David Niven nos mostra 100 dicas para manter a felicidade, aliada a estudos científicos. “Ninguém é capaz de fazer os outros felizes em um passe de mágica. O que podemos é ajudar as pessoas a verem aquilo que precisam ver, apontar o caminho e torcer para que elas os sigam!”, diz o autor na introdução do livro. Aqui colocaremos algumas dicas simples e que ajudarão você a ser feliz! 1) Seja uma pessoa POSITIVA! – veja sempre o lado bom das coisas, creia que tudo tem um propósito positivo e que, no final, tudo dá certo! 2) Cultive as amizades – nenhum ser humano foi criado para estar só. Amigos, família, comunidade. Vivemos cercados de pessoas o tempo todo. Temos que aprender a agradar e ser agradáveis. 3) Aceite-se tal como você é – INCONDICIONALMENTE! Perdemos muito tempo da nossa vida tentando ser o que os outros querem que sejamos e não valorizamos a nossa essência, o que realmente somos. Lembre-se: Deus te criou e Ele te ama não pelo que você tem, mas pelo que você é! 4) Não finja ignorar as atitudes que incomodam nas pessoas a quem você ama – Esteja aberto(a) ao diálogo, às críticas, pois elas nos fazem crescer e amadurecer. Também esteja aberto ao perdão, pois a mágoa, o rancor e o ódio só levam VOCÊ a ficar doente!... 5) Não se culpe! “Deixe o passado enterrar os seus mortos”. Uma vez passado, não tente voltar atrás. Pense no que fará daqui a diante. Tenha atitude ao invés de murmúrios e lamentações! 6) Tenha um objetivo... E o siga! Nunca perca o foco. As dificuldades virão para todos. Mas nunca perca o foco! Isso fará com se sinta bem!... 7) Você não tem que vencer sempre – bem como não precisa estar feliz sempre, nem triste sempre, nem sorrindo sempre, nem se lamentando sempre... 8) Arranje um passatempo – atividades, lugares e pessoas que o(a) façam se sentir bem, aceito(a) e feliz! 9) Tenha uma boa noite de sono – suas “energias” serão recarregadas, sua imunidade (defesa do organismo) aumentará e seu senso de humor voltará ao normal! 10) Ajude as pessoas próximas que precisarem de algo – pratique a CARIDADE. Só é verdadeiramente feliz quem busca a essência da vida, quem busca a presença de Deus. Jogos, roupas, dinheiro, riquezas... Sim, tudo isso traz felicidade. Porém é uma felicidade passageira. É uma falsa-felicidade. “Quer ser feliz? Buscai as coisas do Alto”, disse Jesus. E é Ele que está de braços, pronto pra te dar a Verdadeira Paz, aquela que o mundo não dá. Por isso, queridos leitores, busquem a Deus e sejam muito felizes! Jesus abençoe. Até a próxima! Dica de Leitura: Os 100 Segredos das Pessoas Felizes – DAVID NIVEN, Editora Sextante.
Isabel Khouri
